L’Ayurveda è il più antico sistema di cure dell’umanità per ritrovare la salute e l’equilibrio di corpo, mente e spirito. La più antica forma di terapia del benessere è il MASSAGGIO, nata fin dalla notte dei tempi, seguendo gli antichi testi sacri, i Veda.
Il massaggio ayurvedico è il gesto più naturale d’imposizione delle mani attraverso tecniche tramandate più di 5000 anni fa da una tradizione filosofica e scienza per aiutare l’uomo a ritrovare l’armonia psicofisica.
È un insieme di manovre eseguite sul corpo per lenire dolori muscolari/ articolari, per sciogliere tensioni e fatiche, per preservare e migliorare il benessere mentale, per rilassare e riequilibrare tutto il corpo, per eliminare lo stress e ripristinare i sensi con l’aiuto di oli caldi ed erbe ayurvediche.

Mi chiamo ILEANA OLENICH . Pratico massaggi olistici, sono operatrice ayurvedica e istruttrice di ginnastica posturale a Trieste con pluriennale esperienza in campo terapeutico attraverso diverse tecniche acquisite dalla Medicina Ayurvedica, dalla Medicina Cinese, dalle filosofie orientali dello yoga e del Tàijìquán e dall’attività sportiva.
Il mio studio massaggi si trova a Trieste, località Basovizza, facilmente raggiungibile con l’autobus. Un centro dal clima rilassante dove potrai godere a pieno dei benefici di vari tipi di massaggi orientali, dall’ayurvedico al cinese, bagno di vapore (Swedana), massaggio peeling e shirodara.

ABHYANGAM / MASSAGGIO AYURVEDICO
Il massaggio è la più antica tecnica per ripristinare la salute fisica, mentale e spirituale dell’uomo. Il massaggio ayurvedico riporta l’equilibrio al corpo e alla mente attraverso manovre delicate per stimolare i centri energetici dell’organismo. L’Ayurveda aiuta a ritrovare l’armonia dei sensi.

TUINÀ / MASSAGGIO CINESE
Attraverso manipolazioni più profonde sui muscoli, il tuinà, massaggio cinese, scioglie le contratture e le immobilità articolari. Ripristina i collegamenti energetici dei meridiani, linee che percorrono tutto il corpo e che aiutano le funzioni degli organi.

MASSAGGIO LINFATICO DRENANTE
Stimola la circolazione sanguigna e quella linfatica, eliminando la ritenzione idrica. Il massaggio linfatico aiuta a drenare il corpo attraverso manovre lente e tecniche di pompage che riportano il corpo in uno stato asciutto e modellato.

UDVARTANA / MASSAGGIO PEELING
Un trattamento ayurvedico che dona vigore, tono e setosità alla pelle stimolando profondamente la circolazione sanguigna e il sistema linfatico, per eliminare tossine. Questo tipo di massaggio peeling, chiamato Udvartana, grazie alla combinazione di olio caldo e una polvere di erbe ayurvediche dona al corpo benessere ed energia.

SHIRODARA
Con un lento flusso di olio caldo sulla fronte, la mente viene liberata dai pensieri, dallo stress e da fatiche. Dona al corpo un equilibrio psicofisico insieme al recupero della memoria, alla chiarezza mentale per un profondo rilassamento delle tensioni del corpo e della mente.

SWEDANA / BAGNO A VAPORE
È un trattamento ayurvedico che depura profondamente tutto l’organismo attraverso l’immersione del corpo in un bagno di vapore con erbe ayurvediche, lasciando fuori la testa (adatto a chi soffre di claustrofobia o pressione alta). Lo swedana aiuta a detossinare il corpo, stimola la circolazione e rilassa il sistema nervoso.

REIKI
È un’antica tecnica giapponese che serve a ripristinare e rinvigorire tutto il corpo e l’essere attraverso l’imposizione delle mani. Equilibra l’energia del corpo e della mente, spesso lo abbino al mio massaggio ayurvedico e al tuinà.

BASTI
I BASTI sono dei trattamenti ayurvedici fatti con ciambelle farina di ceci e mantenuto per un determinato periodo di tempo. Basti significa “tenere” un certo olio ad una certa temperatura in varie parti del corpo secondo il bisogno o disturbo, serve principalmente per allevia i dolori articolari, le infiammazioni e aiutare nella cura dei disturbi degenerativi.
Questa forma di trattamento è particolarmente indicata per spasmi muscolari, rigidità della regione inferiore della schiena e del collo, disturbi intestinali, problemi cardiaci, ecc.
I tempi sono crescenti, partendo da 15′, 30′, 40′ fino a 60′, nei casi si faccia un solo trattamento.
Ha molto senso farlo in cicli non minori di tre, a stretto giro di tempo l’uno dall’altro.

NETRA TARPANA
Nella Medicina Ayurvedica ci sono diversi trattamenti che servono per portare equilibrio alla nostra salute.
È un trattamento agli occhi fatto con il ghee (burro chiarificato) che serve per:

• sfiammare e idratare la cornea e i nervi oculari
• togliere il contorno nero attorno agli occhi
• migliorare la vista e la miopia
• rivitalizzare e ringiovanire gli occhi stanchi (ad es. per chi usa molto il computer)
• aprire la visione interna
• portare benefici a glaucoma, infezioni, arrossamenti e vista offuscata

In Ayurveda si dice che porta equilibrio a VATA e PITTA.

CORSI DI GINNASTICA POSTURALE A BASOVIZZA (TRIESTE)
Nel verde dei prati di Basovizza e in palestra, nel Carso di Trieste, le lezioni di ginnastica posturale vengono fatte in gruppo per imparare esercizi di stretching, di mobilizzazione muscolare e articolare, per coordinare e ripristinare il respiro e i movimenti del corpo, raggiungere un equilibrio psicofisico e ottenere una salute migliore.